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▼(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) [2021/08/27 15:09]
ゆうか (乙姫48)

 

 

こんにちは

 

 

ゆうかです✿

 

 

今週はやっと雨も収まって

 

 

晴れの週間ですね

 

 

 

 

そういえば､ここずっと

 

良質な睡眠摂れてないなｰ

 

…と思って色々調べてみると

 

 

原因のひとつに携帯電話の

 

ﾊﾞｯｸﾗｲﾄのﾌﾞﾙｰﾗｲﾄが

 

 

 

紫外線A波と似た､とても強い光なので

 

脳が勝手に朝と勘違いして

 

眠れなくするみたいですね

 

 

 

私は寝る前､暗くした部屋で

 

Netflixやｱﾏﾌﾟﾗを観る癖あるので

 

ﾌﾞﾙｰﾗｲﾄ浴びっぱなし生活です

 

 

 

 

『90%ﾌﾞﾙｰﾗｲﾄｶｯﾄ』❗️

 

 

…みたいな謳い文句があったので

 

 

携帯とiPadのﾌｨﾙﾑを買ってみました

 

 

 

効果は多少感じます

 

 

眼が少し疲れにくくなって良いですね

 

 

 

 

 

そしてｻﾝﾀﾞﾙも買いました

 

 

 

 

ﾋｰﾙがﾚｰｽになってて可愛いｰ

 

 

 

ﾋｰﾙ高めの靴が好きです

 

 

たまに油断して足ｸﾞﾈります

 

 

 

前に､HEP前の横断歩道で

 

信号点滅したから焦ってﾀﾞｯｼｭしたら

 

足ｸﾞﾈって漫画みたいな大転倒して

 

めっちゃ恥ずかしかったんですが

 

めげずにﾋｰﾙ履きます笑

 

 

 

 

ではではまた🤣

 

 

 

✿ゆうか♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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