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先週日曜日、フットサルに誘われたのでまたまた参加してきました


入念にストレッチをして、しっかり体をほぐしてからプレーしましたが…


やはり日頃の運動不足で思ったように体動かず、ケガをするのも怖いので、ボチボチプレーしました


少しダッシュしたらすぐ息切れ


日頃から少しは運動しないとダメですね